膠原蛋白有用嗎?我需要吃膠原蛋白嗎?

2021-07-05 03:58:29 作者: 江欣樺 營養師
膠原蛋白有用嗎?我需要吃膠原蛋白嗎? | 營養師輕食|江欣樺營養師創立七年

 

膠原蛋白到底有沒有用??


今天要來講一個很刺激的話題啊,膠原蛋白到底有沒有用?

答案是不一定,要知道膠原蛋白的知識特別亂,有專家認為沒用,也有專家認為有用,所以這當中需要一個解釋?

 

反對派就問阿,吃膠原蛋白等於長膠原蛋白嗎?當然不是,你今天吃一包5公克的膠原蛋白,你認為身體內就直接長出5公克的膠原蛋白給你用?這澎、那也澎,怎麼可能!說白了,大多數的人就是反對在這個,你吃進去的膠原蛋白不會以等量變成你長出來的膠原蛋白

 

那支持的人就說話了,我看過日本佐藤教授的研究,確實膠原蛋白有用阿,尤其是含有二胜肽的膠原蛋白,吃進去不僅能偵測的到,還可以提升我們透明質酸鈉的表現力,難不成報告是假的,人家佐藤教授也是正經八百的發表耶!

 

嘿嘿,你觀察到了沒有?膠原蛋白可以是沒用的、也可以是有用的,差別就在於你怎麼看

 

在這有三個看法必須端正一下

  1. 吃膠原蛋白等於長膠原蛋白?
    這是錯的,更詳細的內容可以參考這裡 關於FORMOSA膠原蛋白的小秘密

  2. 吃膠質等於吃膠原蛋白?
    這也是錯的,什麼木耳、秋葵、石蓮花、珊瑚草,看起來像是多肉植物,其實根本不含膠原蛋白,如果這個成立的話、那麼吃仙人掌可能更快(一定是因為看到小編桌上的多肉才有這想法阿)

  3. 膠原蛋白用抹更快
    這更錯,皮膚是不吸收膠原蛋白的

 

好啦,那什麼是正確看法?

膠原蛋白吃進來後,會來到加工廠(纖維母細胞),在經由維生素C的幫助下,長出我們要的膠原蛋白,所以吃膠原蛋白是補充合成上的原料,最後還得依靠加工廠跟維生素C的幫忙,並不是單吃膠原蛋白就長膠原蛋白,這麼容易

膠原蛋白合成機制

最後,如果你是一位不吃膠原蛋白的人,我覺得很好,持續保持就可以了,但是如果你有在吃膠原蛋白,那我研製的膠原蛋白,應該是市售原料成本最高的,成分加好加滿,可以讓你很有感覺

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