想要漂亮每一天，該選擇第一型膠原蛋白還是第二型膠原蛋白？哪種膠原蛋白更推薦？

哈囉，我是阿江

現在膠原蛋白非常熱門，有主打養顏美容的膠原蛋白，還有增強行動力的膠原蛋白。原料還有第一型膠原蛋白、第二型膠原蛋白、第二型非變性膠原蛋白和PO.OG膠原蛋白？

這麼多膠原蛋白到底哪裡不一樣，我又該吃哪一種呢？

想要養顏美容，我該選哪一種膠原蛋白?

身體存在許多膠原蛋白，但是他們所在位置都不太一樣，如果你想要養顏美容的話，那你要選擇的是第一型膠原蛋白，每日攝取劑量大約是一天5~10公克，可以選擇空腹食用。那除了吃膠原蛋白外，也要記得搭配維生素C，因為維生素C可以促進膠原蛋白的形成，還有在選擇膠原蛋白的時候，可以挑選PO.OG二胜肽膠原蛋白，會更有感受性喔。

(膠原蛋白合成機制圖)

想要有關鍵行動力，那你要選擇UC2-第二型非變性膠原蛋白

和行動力相關的膠原蛋白是，第二型膠原蛋白，這類產品通常會和葡萄糖胺、軟骨素、MSM等等一起使用！

再來是第二型非變性膠原蛋白，又被稱UC2，而非變性的意思指的是，使用低溫的專利技術，將完整的三股螺旋結構保留下來，這個原料特別厲害，在這幾年特別熱門，主要原因是因為UC2完全打趴了葡萄糖胺和軟骨素，UC2每天僅需攝取40毫克，這樣的劑量，就可以達到葡萄糖胺1500毫克加上軟骨素1200毫克合併使用的2倍效果！這大概是目前針對行動力上最好的原料，類似的武林門派還有乳木果油、薑黃素、MSM、貓爪騰和鳳梨酵素等等，但是阿，這個武林盟主就是UC2，所以阿，你會發現如果有添加UC2的產品，價格都不會太低！如果整體配方又強悍的話，很容易就超過2000元以上了！

最後請記住囉，養顏美容和關鍵行動力所吃的膠原蛋白是不一樣的喔，所以千萬不要吃錯了~

想要養顏美容，青春美麗每一天，請挑選PO.OG膠原蛋白，除了PO.OG膠原蛋白外，也要記得多多攝取維生素C，維生素Ｃ可促進膠原蛋白形成！

關於我們

我是江欣樺營養師，是公司負責人、實際研發人，又是一位身高180、陽光帥氣的營養師。如果你是第一次看到我們的品牌，對我們的品牌還不熟悉，可以看看《關於營養師輕食》，了解我們的品牌經營理念以及品牌本質。