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魚油中的EPA是什麼?功效、副作用、與DHA黃金比例全解析

現在人越來越注重保養,魚油更是常見的營養補充品,常常會遇到客人問說,我需不需要吃魚油?...

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後生元是什麼

什麼是後生元 益生菌是相當常見的保健食品,我相信大部分人都有聽過。 不過,除了益生菌之外...

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益生菌有哪些菌種?益生菌種類與功效的科學解析

益生菌種類很多,但在營養補充與日常保養領域,有些菌種因為研究較多、常出現在產品配方中,...

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甘露糖是什麼?功效、副作用、劑量與吃法完整解析

近年來,保健食品市場中一個關鍵字快速竄紅,那就是 甘露糖(D-Mannose)。甘露糖不只是單純的糖...

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魚油推薦怎麼選?深入解析法國魚油、挪威、德國優缺點

市售魚油品牌琳瑯滿目,從挪威、德國、西班牙到備受矚目的法國魚油,每個產地的製程技術與品...

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Omega-3是什麼?營養師親揭魚油好處、副作用、怎麼吃全解析

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酵素與益生菌差別?可以一起吃?營養師帶你解析最佳吃法!

 目錄 酵素是什麼?  酵素、益生菌添加之間有什麼關係? 益生菌與水分含量 為什麼酵素、益生菌...

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保健食品可以一起吃?營養師教你6大常見保健食品正確吃法

目錄 關於保健食品的常見問題 保健食品不能跟什麼一起吃 誰不能任意補充保健食品 關於益生菌...

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孕婦保健食品怎麼吃?營養師說明3階段孕婦保健品食用順序

目錄 孕婦需要補充什麼營養?懷孕必補5大營養素一次看 懷孕初期吃什麼保健食品好?孕期3階段...

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魚油功效全解析!營養師說明4大魚油好處與注意事項一次了解

目錄 誰需要吃魚油? 魚油功效與好處有哪些? 魚油副作用有哪些?營養師: 以下5種人不適合補充...

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