膠原蛋白真的有用嗎？擦的膠原蛋白有用？吃膠質(木耳、秋葵)補充膠原蛋白？

原蛋白到底有沒有用?

今天要來講一個很刺激的話題啊，膠原蛋白到底有沒有用？

答案是不一定，要知道膠原蛋白的知識特別亂，有專家認為沒用，也有專家認為有用，所以這當中需要一個解釋？

反對派就問阿，吃膠原蛋白等於長膠原蛋白嗎？當然不是，你今天吃一包5公克的膠原蛋白，你認為身體內就直接長出5公克的膠原蛋白給你用？這澎、那也澎，怎麼可能！說白了，大多數的人就是反對在這個，你吃進去的膠原蛋白不會以等量變成你長出來的膠原蛋白

那支持的人就說話了，我看過日本佐藤教授的研究，確實膠原蛋白有用阿，尤其是含有二胜肽的膠原蛋白，吃進去不僅能偵測的到，還可以提升我們透明質酸鈉的表現力，難不成報告是假的，人家佐藤教授也是正經八百的發表耶！

嘿嘿，你觀察到了沒有？膠原蛋白可以是沒用的、也可以是有用的，差別就在於你怎麼看

膠原蛋白迷思

• 吃膠原蛋白等於長膠原蛋白？

這是錯的，更詳細的內容可以參考這裡 關於FORMOSA膠原蛋白的小秘密

• 吃膠質等於吃膠原蛋白？

這也是錯的，什麼木耳、秋葵、石蓮花、珊瑚草，看起來像是多肉植物，其實根本不含膠原蛋白，如果這個成立的話、那麼吃仙人掌可能更快(一定是因為看到小編桌上的多肉才有這想法阿)

• 膠原蛋白用抹更快

這更錯，皮膚是不吸收膠原蛋白的

好啦，那什麼是正確看法？

膠原蛋白吃進來後，會來到加工廠(纖維母細胞)，在經由維生素C的幫助下，長出我們要的膠原蛋白，所以吃膠原蛋白是補充合成上的原料，最後還得依靠加工廠跟維生素C的幫忙，並不是單吃膠原蛋白就長膠原蛋白，這麼容易簡單！

最後，如果你是一位不吃膠原蛋白的人，我覺得很好，持續保持就可以了，但是如果你有在吃膠原蛋白，那我研製的FORMOSA膠原蛋白，應該是市售原料成本最高的，成分加好加滿，可以讓你很有感覺。

【延伸閱讀】 膠原蛋白沒用？膠原蛋白功效、好處有哪些？營養師：有「這個」才是關鍵！

【延伸閱讀】 吃的膠原蛋白無法吸收?膠原蛋白推薦這樣吃才有效!營養師揭密膠原蛋白功效的真相

資料來源：

1. Health Sciences Vol. 28 No. 2 2012.
2. Nippon Shokuhin Kagaku Kogaku Kaishi 56(3):137-145
3. Jpn Pharma Ther vol.43 no.1 p.67-70, 2015
4. Clin Interv Aging 2012, 7:267–273.
5. J New Rem & Clin 2009, 58(8):143–155
6. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017 Jul 18;10:267-273. doi: 10.2147/CCID.S141845.

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我是江欣樺營養師，是公司負責人、實際研發人，又是一位身高180、陽光帥氣的營養師。如果你是第一次看到我們的品牌，對我們的品牌還不熟悉，可以看看《關於營養師輕食》，了解我們的品牌經營理念以及品牌本質。