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膠原蛋白真的有用嗎?擦的膠原蛋白有用?吃膠質(木耳、秋葵)補充膠原蛋白?

原蛋白到底有沒有用?

今天要來講一個很刺激的話題啊,膠原蛋白到底有沒有用?

答案是不一定,要知道膠原蛋白的知識特別亂,有專家認為沒用,也有專家認為有用,所以這當中需要一個解釋?

 

反對派就問阿,吃膠原蛋白等於長膠原蛋白嗎?當然不是,你今天吃一包5公克的膠原蛋白,你認為身體內就直接長出5公克的膠原蛋白給你用?這澎、那也澎,怎麼可能!說白了,大多數的人就是反對在這個,你吃進去的膠原蛋白不會以等量變成你長出來的膠原蛋白

那支持的人就說話了,我看過日本佐藤教授的研究,確實膠原蛋白有用阿,尤其是含有二胜肽的膠原蛋白,吃進去不僅能偵測的到,還可以提升我們透明質酸鈉的表現力,難不成報告是假的,人家佐藤教授也是正經八百的發表耶!

 

嘿嘿,你觀察到了沒有?膠原蛋白可以是沒用的、也可以是有用的,差別就在於你怎麼看

 

膠原蛋白迷思

  • 吃膠原蛋白等於長膠原蛋白?

這是錯的,更詳細的內容可以參考這裡 關於FORMOSA膠原蛋白的小秘密

  • 吃膠質等於吃膠原蛋白?

這也是錯的,什麼木耳、秋葵、石蓮花、珊瑚草,看起來像是多肉植物,其實根本不含膠原蛋白,如果這個成立的話、那麼吃仙人掌可能更快(一定是因為看到小編桌上的多肉才有這想法阿)

  • 膠原蛋白用抹更快

這更錯,皮膚是不吸收膠原蛋白的

 

好啦,那什麼是正確看法?

膠原蛋白吃進來後,會來到加工廠(纖維母細胞),在經由維生素C的幫助下,長出我們要的膠原蛋白,所以吃膠原蛋白是補充合成上的原料,最後還得依靠加工廠跟維生素C的幫忙,並不是單吃膠原蛋白就長膠原蛋白,這麼容易簡單!

最後,如果你是一位不吃膠原蛋白的人,我覺得很好,持續保持就可以了,但是如果你有在吃膠原蛋白,那我研製的FORMOSA膠原蛋白,應該是市售原料成本最高的,成分加好加滿,可以讓你很有感覺。

 

【延伸閱讀】 膠原蛋白沒用?膠原蛋白功效、好處有哪些?營養師:有「這個」才是關鍵!

【延伸閱讀】 吃的膠原蛋白無法吸收?膠原蛋白推薦這樣吃才有效!營養師揭密膠原蛋白功效的真相

 

資料來源:

  1. Health Sciences Vol. 28 No. 2 2012.
  2. Nippon Shokuhin Kagaku Kogaku Kaishi 56(3):137-145
  3. Jpn Pharma Ther vol.43 no.1 p.67-70, 2015
  4. Clin Interv Aging 2012, 7:267–273.
  5. J New Rem & Clin 2009, 58(8):143–155
  6. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017 Jul 18;10:267-273. doi: 10.2147/CCID.S141845.

 

關於我們

我是江欣樺營養師,是公司負責人、實際研發人,又是一位身高180、陽光帥氣的營養師。如果你是第一次看到我們的品牌,對我們的品牌還不熟悉,可以看看《關於營養師輕食》,了解我們的品牌經營理念以及品牌本質。

 

江欣樺 營養師
江欣樺 營養師

營養師輕食 品牌創辦人
營養師輕食 產品研發人
2023年屏東創世基金會代言人
2022年高雄國稅局電子發票績優營業人
知名美商預防醫學健康管理公司 培訓營養師
國內知名健康體重管理公司 營養師
國內知名保健食品 銷售營養師
中華民國高考營養師及格 (營養字第 004551 號)

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