益生菌和酵素到底哪裡不一樣?

2020-01-03 12:14:46 作者: 江欣樺 營養師
益生菌和酵素到底哪裡不一樣?

最近滿多人買了益生菌來問酵素的問題,或者買了酵素問益生菌的問題,可見酵素跟益生菌像雙胞胎一樣,不好太好分辨

所以阿,我簡單的描述一下,酵素與益生菌有什麼不同?

 

我先把消化道簡略的分成「上游」及「下游」,上游主要是「分解、消化」這時候比較需要酵素,而下游主要是「吸收、排出」這時候比較需要益生菌

所以酵素與益生菌相同之處是對消化道同樣有幫助,但是作戰位置不同

 

好了一個問題來了,排便順暢要使用哪一個?實際上不好判斷,因為排便的因素很多,我們很難正確了解是哪個環節出錯,但有簡單的分法可以試試看

 

如果你是吃東西速度太快、大餐之後、暴飲暴食、老人家嘴巴咬不動,那可能是食物分解上太辛苦了,可以試著使用酵素,但如果是平時飲食都滿正常的、經常性無法排便順暢,那可能跟益生菌比較相關

 

最後不要忘了,排便順暢的因素很多,水分、纖維、消化道的菌叢生態,所以均衡飲食才是正確的解法!

 

推薦產品

2020台灣美顏聖品,採用日本專科PO.OG二胜肽新田膠原蛋白,添加植物萃取賽洛美與天然玻尿酸,江欣樺營養師把成分加好加滿,經科學研究的膠原蛋白,體驗極致的美顏感受,2019膠原蛋白推薦

了解產品

2020年全新研發,讓江欣樺營養師用UC2和蛋白聚醣來照顧你的環節,比葡萄糖胺加軟骨素感受更優越,給你上山下海都輕輕鬆鬆的行動力!每款產品,在規格與價格上都能看到我的誠心,這款也不例外,我是營養師,也是負責人,好的產品本該是什麼面貌,我決定!

了解產品

研發再升級,將「日本KUROMANIN®黑大豆種皮」的每顆含量再提高25%,參考美國專業研究(葉黃素10:玉米黃素2),再搭配高濃度75%花青素、蝦紅素,由江欣樺營養師研製配方,定量檢驗成分濃度,2020年葉黃素推薦。

了解產品

rTG天然型態的西班牙Solutex魚油,Omega-3脂肪酸濃度高達96.39%、DHA+EPA濃度有86.3%,江欣樺營養師嚴選小型魚「鳳尾魚」,全球領先技術超臨界萃取,完美去除有害雜質,為孕婦、孩童補充高純淨Omega-3脂肪酸、EPA、DHA。

了解產品

乾淨的益生菌品牌,每包含有300億高菌數,並引用專利益生菌菌種LP28:適合季節變化、調整體質,台灣江欣樺營養師研製,專利包埋技術:耐胃酸、膽鹼、耐熱、不添加香料、沒有二氧化矽,適合全家人調整體質,益生菌推薦2020最優選擇。

了解產品

台灣活性定量破萬の極致酵素,營養師研發,再添加台灣專利SPBP苦瓜胜肽、日本Asahi啤酒酵母B群,成分透明公開,打造全方位有感的真正酵素。

了解產品

2020極致水潤聖品,使用日本頂級Kewpie原廠玻尿酸,給妳滿滿80毫克玻尿酸,是口服玻尿酸的最高劑量,讓女孩體驗極致水潤的感覺,從內在水(台語)出來,變身水姑娘!

了解產品

2020補鈣的最佳選擇,由江欣樺營養師研製,以愛爾蘭天然專利海藻鈣為主原料,提取出天然鈣及天然鎂、搭配蘑菇萃取維生素D、納豆萃取維生素K及酪蛋白磷酸胜肽CPP,每日三顆輕鬆補充日常攝取不足的鈣,幫助維持骨骼機能,讓我們和鈣的關係更甜蜜。

了解產品

市面上有80%的蔓越莓錠是沒有效果的!別在吃那些沒用的蔓越莓糖果,你需要的是獲得八張全球專利,由營養師研製,給你含前花青素36毫克以上,真正有效的蔓越莓C。選用高濃度法國蔓越莓搭配天然卡姆果萃取維生素C,給女孩雙重守護,再也不悶騷。

了解產品