魚油

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作者：郭家恩營養師

活性 Omega-3 ( SPM ) 魚油是什麼？怎麼吃？營養師解析 SPM 魚油與一般魚油差異及挑選重點！

為什麼現在越來越多人開始討論活性 Omega-3 ( SPM ) 魚油？ SPM（ Specialized Pro-resolving Mediators ）是一類...

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作者：江欣樺營養師

DHA、EPA是什麼？EPA魚油功效、差異與黃金比例挑選全解析

現在人越來越注重保養，魚油更是常見的營養補充品，常常會遇到客人問說，我需不需要吃魚油？...

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作者：郭家恩營養師

魚油推薦怎麼選？深入解析法國魚油、挪威、德國優缺點

市售魚油品牌琳瑯滿目，從挪威、德國、西班牙到備受矚目的法國魚油，每個產地的製程技術與品...

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作者：江欣樺營養師

Omega-3是什麼？營養師親揭魚油好處、副作用、怎麼吃全解析

Omega-3 是人體無法自行合成的必需脂肪酸，需透過飲食或營養補充攝取，主要成分包括 ALA（α-亞麻...

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作者：江欣樺營養師

魚油功效全解析！營養師說明4大魚油好處與注意事項一次了解

目錄誰需要吃魚油？魚油功效與好處有哪些? 魚油副作用有哪些？營養師：以下5種人不適合補充...

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作者：郭家恩營養師

魚油如何挑選與何時吃最好？魚肝油和魚油的差別?魚油腐蝕保麗龍正常嗎？

挑選魚油要注意什麼 IFOS 認證、濃度、純淨、新鮮和檢驗報告想要買魚油，但各種五花八門的品...

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作者：江欣樺營養師

兒童幾歲可以吃魚油？好處與魚油服用過量會怎樣？小朋友魚油推薦

最近接到很多家長的詢問，我的小孩要不要吃魚油？小孩是父母親的寶貝，而且是一輩子的，我...

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作者：江欣樺營養師

TG型魚油、r-TG魚油、EE魚油是什麼樣的差別？為什麼r-TG 魚油是最高品質魚油？

嗨！吃魚油的老朋友，懂一下這觀念不吃虧但這知識太硬所以先給結論【 r-TG 魚油是最高品質魚...

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作者：

「覺察」是與情緒和平共處的第一步|諮商心理師推薦的EPA魚油

作者：林祺祥諮商心理師身為諮商心理師，常會被朋友詢問：「你每天聽了這麼多負面的情緒，...

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作者：江欣樺營養師

魚油怎麼吃？原來可以從烹調上攝取這麼多魚油！

哈囉，我是阿江營養師，現在天氣越來越冷了，尤其到了晚上就特別明顯，像我本身就比較怕冷，...

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