魚油

作者：江欣樺營養師

魚油的EPA、DHA是什麼？怎麼吃？江欣樺營養師告訴你

眾所周知，深海魚油含有豐富的 Omega-3 ，均衡攝取對我們有益，也因此很常看到市售魚油外包裝上...

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作者：江欣樺營養師

魚油功效多，但不是人人都能吃？營養師公開魚油什麼人不能吃！

目錄誰需要吃魚油？魚油功效與好處有哪些? 魚油副作用有哪些？營養師：以下5種人不適合補充...

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作者：江欣樺營養師

兒童需要補充魚油嗎？小孩魚油 (EPA:DHA) 食用劑量與禁忌，兒童魚油推薦

從上個世紀開始，魚油就一直作為保健食品，不論男女老少或是懷孕哺乳皆適合吃魚油，幫助循環...

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作者：江欣樺營養師

德國KD Pharma魚油與西班牙Solutex魚油比較，從魚油專利、檢測來分析

全世界最好的魚油來莫過於「西班牙Solutex 魚油」與「德國KD魚油」，有在鑽研魚油製程的學者，...

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作者：江欣樺營養師

魚油怎麼吃？魚油一天吃幾顆？看看美國、台灣、WHO怎麼說！

魚油什麼時候吃? 魚油主要是補充 EPA 及 DHA (ω-3多元不飽和脂肪酸)，因為食物會幫助魚油的吸收、...

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