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UC2/UCii吃什麼?吃UC2會有副作用嗎?江欣樺營養師用科學研究告訴你

2021-04-26 01:58:54 作者: 郭家恩 營養師
UC2/UCii吃什麼?吃UC2會有副作用嗎?江欣樺營養師用科學研究告訴你

「走路的感覺跟以往不同?」
「早上起床感到緊繃?」
「上下樓梯很吃力?」
往往遇到以上情形的人,老一輩的人都會選擇吃葡萄糖胺,不過隨著新成分UC2/UC-II被開發,新的科學研究不斷刊登,葡萄糖胺逐漸退下潮流。那究竟什麼是UC2呢?吃UC2會不會產生副作用?
 


UC2/UC-II是什麼?


UC2/UC-II是取代葡萄糖胺的新穎成分,是屬於非變性二型膠原蛋白的英文縮寫(Undenatured Collagen Type II),經由特殊專利技術低溫萃取於雞胸軟骨部位,能夠保留完整的膠原蛋白三股螺旋結構,與消化道的特殊位置結合,進行調節作用,每日只需要40mg UC2/UC-II,幫助靈活行動力。
 


吃UC2/UC-II會產生副作用嗎?


以目前科學研究指出日常補充40mg UC2/UC-II是安全無害,也不會對我們產生任何不良影響,可以安心食用。 

  1. 2009年發表的一篇文獻,參與科學研究人數有52人,其中有一半以上的參與者連續90天補充40mg UC2/UC-II後,並無產生任何不適。( Int. J. Med. Sci. 2009, 312–321. ) 
  2. 2016年,有191位科學研究參與者分成3組,其中一組補充40mg UC2/UC-II,為期180天,並無觀察到任何的副作用。(Nutr J. 2016 Jan 29;15:14.)
  3. 2019年有100位參與者隨機分配接受40mg UC2/UC-II,120天過後,並沒有人感到不適。( Int. J. Orthop. 2019, 5, 4.)
  4. 美國在2009年已經把UC2/UC-II列為GRAS公認安全(Generally recognized as safe),證明這個成分對我們在食用安全上是無害,是可以安心食用。

*GRAS其安全性是「經過具有充分科學背景的專家審核過,認為其安全無疑」,或者是「依長期使用經驗認定其安全性」。

 
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延伸閱讀:你也在吃葡萄糖胺嗎?葡萄糖胺到底有沒有效果呢?
延伸閱讀:想要有靈活行動力?放棄過時的葡萄糖胺吧,用更好的UC2照顧環節吧!
延伸閱讀:葡萄糖胺軟骨素有效嗎?UC2又是什麼?來看營養師的大解析

 

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