• 會員中心
  • 訂單查詢
  • 會員登入
  • 會員中心 訂單查詢
  • 立即註冊 享好禮三重
  • 0 購物車

    購物車內尚無商品可結帳

    前往選購

【2024最新】蜂膠功效?蜂膠怎麼吃?營養師解析:蜂膠推薦4大法則!

 

 目錄

蜂膠是什麼?

蜂膠功效

蜂膠推薦4大法則

蜂膠適合的5大族群

蜂膠怎麼吃?何時吃?

蜂膠禁忌/什麼人不適合吃

 

蜂膠內含的天然成分超過上百種,那麼你知道蜂膠是什麼來的嗎?蜂膠的功效又有哪些呢?蜂膠推薦怎麼吃才真正有幫助,營養師帶你一一解析神秘的蜂膠。

蜂膠是什麼?

蜂膠(Propolis),意指在城市(蜂巢)前,守護蜜蜂的物質。是由蜜蜂唾腺分泌物,混合樹脂、蜂蠟等等所形成的親脂性物質,具有隔離的作用,來防止不受外界的侵害。


蜂膠功效

蜂膠裡的有效成分,可以有效保護蜂巢裡幼蜂、成蜂及蜂后的安全。其中所含的多酚類,可以用來捍衛我們呼吸的第一道防線。守護呼吸,增強體力,滋補強身,幫助我們維持健康,調節生理機能。


蜂膠推薦4大法則

  • 具有人體臨床文獻實驗

蜂膠的補充並不是有吃就好,就有人體文獻證實幫助的蜂膠,才能真正捍衛你的呼吸

  • 有效多酚類精準定量

市場上的蜂膠會以總類黃酮來定義蜂膠的好壞,不過你知道嗎,這很不符合精準科學。因目前已知的類黃酮多達上千種,其中把有用和沒有用的都算進來,這樣的蜂膠怎麼定義有效。以台灣蜂膠來說,目前精準定位的只有PPN6(含6種)及PPLS,這兩種而已。

  • M.E.D.®專利金蜂膠 

根據歐盟統計,市售5成的蜂膠製品,含蜂膠殘留致癌物「多環芳香烴(PAHs) 」,使用M.E.D.專利多動態萃取製程,可以保有蜂膠中的多酚化合物,使其具備有效的活性,並且M.E.D.專利多動態萃取製程可以移除蜂膠內非活性物質、多環芳香烴 (PAHs) 等等潛在汙染物。

  • 不含丙二醇、多環芳香烴危害物質

根據歐盟統計,市售有5成的蜂膠製品,多環芳香烴(PAHs) 都超標。多環芳香烴(PAHs) 已是歐盟公告,常見在蜂膠裡的致癌物,因此選擇蜂膠時,也要留意是否殘留多環芳香烴(PAHs) 。並且歐盟也提出蜂膠常見的「丙二醇」對孩童可能造成危害,挑選蜂膠時一定要避免這兩個物質。

 

蜂膠適合的5大族群

  • 每天外出、出差頻繁的族群

蜂膠是適合每天使用的,尤其是外出、出差頻繁的人,接觸外面的頻率較高,且同時會與更多人接觸,相對暴露的風險也會比較高。

  • 正在就學的小朋友

學校會和許多同儕一起上課,也會接觸到各式各樣的物體,或是沒有洗手東西拿起來就吃。蜂膠的補充可以守護呼吸,幫助小朋友的保護力。

  • 年紀較大的銀髮族

上了年紀的父母,體力和保護力都沒有年輕時強勁,補充蜂膠好體力,建構銀髮族所需的完整保護罩。

  • 想安心出國的人

出國面對的挑戰,除了水土不服外,接觸的環境很雜亂,吃得、喝的、甚至連空氣都不一樣。蜂膠的補充可以捍衛你的呼吸,維持最佳狀態與防護罩,幫你即刻應援。

  • 需要完整守護呼吸的族群

 

蜂膠怎麼吃?何時吃?

一般可直接滴入,或是加進溫開水中服用,建議含一下再吞下,從裡到外發揮蜂膠最大功效。早上一滴管,來開啟一日防護罩;晚上一滴管,完整守護好呼吸,每日兩滴,捍衛呼吸!

 

蜂膠禁忌/什麼人不適合吃

再好的東西都有不適合的人,營養品不是仙丹,只是生活上的輔助,以下族群使用請小心

  1. 對蜜蜂製品過敏者

  2. 三歲以下兒童

  3. 孕媽咪及正在哺乳,補充前請先諮詢醫師

  4. 免疫系統失調者、具有特殊疾病或服用藥物的患者,補充前請先諮詢醫師

 

蜂膠功效可以捍衛呼吸,想要幫助保護力是個不錯的選擇,不過所含的致癌物多環芳香烴(PAHs)讓人望之卻步。想要補充蜂膠卻不知道怎麼挑?那麼推薦給你專業營養師所研製的「PPN6金蜂膠」,全台唯一具有國際人體實驗,且榮獲IPRG國際蜂研獎的琥珀金蜂膠。原料來自於義大利的Promunel®,不含多環芳香烴、丙二醇危害物質,精準定位有效活性 PPN6,讓你安心補充,一天兩滴,捍衛呼吸。

 

資料來源:

  1. Food Addit Contam Part A Chem Anal Control Expo Risk Assess. 2015;32(11):1914-26.
  2. Propylene glycol used as an excipient. Europe Medicines Agency(2017).
  3. Nutrients. 2017 Oct 1;9(10):1090. 
  4.  Int. J. Mol. Sci. 2021, 22, 6010. 
  5. J. Agric. Sci. Technol. A, 2018. DOI: 10.17265/2161-6256/2018.01.005.
  6. J. Med. Plant Res. 13(19), 487-500.
  7. Foods. 2018 Mar 19;7(3):41. doi: 10.3390/foods7030041. 
  8. Materials (Basel). 2019 Nov 13;12(22):3746.
  9. Int J Mol Sci. 2019 Mar 12;20(5):1250.
  10. J. agricultural sci. technol., B. 9 (2019) 203-219.
  11. Antivir Ther. 2020;25(7):353-363. 
  12. Phytomedicine. 2021 Jan;80:153368.
  13. Research Square.21 April 2021, PREPRINT (Version 1).
  14. Biomed Pharmacother. 2022 Apr;148:112759.
  15. Biomed Pharmacother. 2021 Sep;141:111895. 

關於我們

我是江欣樺營養師,是公司負責人、實際研發人,又是一位身高180、陽光帥氣的營養師。如果你是第一次看到我們的品牌,對我們的品牌還不熟悉,可以看看《關於營養師輕食》,了解我們的品牌經營理念以及品牌本質。

 

郭家恩 營養師

營養師輕食 專業營養師

經歷

  • 靜宜大學 食品營養學系 碩士畢業
  • 國內知名團膳有限公司 團膳營養師
  • 中華民國高考營養師及格 (營養字第 010088 號)
喜歡這篇文章嗎?立即分享

相關文章

【2024最新】蜂膠功效?蜂膠怎麼吃?營養師解析:蜂膠推薦4大法則!

 目錄 蜂膠是什麼? 蜂膠功效 蜂膠推薦4大法則 蜂膠適合的5大族群 蜂膠怎麼吃?何時吃? 蜂膠禁忌/...

繼續閱讀
【2024最新】營養師用 3 分鐘教會你葉黃素怎麼選

你也在吃葉黃素嗎?在這個螢幕不離身的時代,葉黃素可以說是最熱門的保健食品,但是,葉黃素...

繼續閱讀
營養師的最全深海魚油推薦懶人包!魚油什麼時候吃?一天吃幾顆?

目錄 深海魚油什麼時候吃 深海魚油一天吃幾顆?該攝取多少OMEGA-3? 深海魚油使用量建議 深海魚油...

繼續閱讀
益生菌怎麼吃與什麼時候吃?益生菌的功效、好處與挑選方法?益生菌錯誤吃法

目錄 益生菌是什麼 6大益生菌功效與好處 益生菌推薦挑選方法 益生菌何時吃? 益生菌怎麼吃? 5個NG...

繼續閱讀