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保健食品如何保存?營養師:你必須知道5個觀念

現代人工作繁忙,外食居多,容易飲食不均衡。保健食品成為大家補充營養的首選,不過台灣的氣...

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2025年男性保健品推薦與挑選,30、40、50歲男性適合那些保健食品?

男性脫離 2 字頭後,心境上彷彿一夕之間從「男孩」轉變成「男人」。其實,不光只是心態上的轉...

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想懷孕該要吃那些保健食品?男性、女性備孕期間需要那些保健食品?

夫妻在懷孕準備期間,不管是因為男女個性的差異,或是有傳統觀念的壟罩,很常看到只有太太一...

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【2025最新】營養師用 3 分鐘教會你葉黃素怎麼選

你也在吃葉黃素嗎?在這個螢幕不離身的時代,葉黃素可以說是最熱門的保健食品,但是,葉黃素...

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哪些食物含葉黃素最高?為什麼要吃葉黃素?一天要攝取多少葉黃素?

你,也被綁架了嗎?電腦、iPad、手遊,這些東西你是不是都有呢? 你每天用電腦的時間有多久呢...

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孕婦綜合維他命怎麼選?營養師教你5大挑選指南!

目錄 為什麼要補充孕婦維他命? 誰特別需要補充孕婦維他命 素食的孕婦 不喝牛奶的孕婦 不愛吃...

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D3是什麼?和維生素D2有差嗎?營養師:補充維生素D的關鍵

目錄 維生素D功效有哪些? 如何補充維生素D 維生素D食物有哪些 誰容易缺乏維生素D 維生素D3是什...

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買菜怕農藥?農五代教你如何挑選蔬果!

現在很多鄉下長大的小孩都在城市中討生活,像我就是,我出生在嘉義縣番路鄉番路村,沒聽過吧...

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益生菌是如何練成的?江欣樺營養師抽絲剝繭告訴你!

Hello~我是阿江, 你知道,現在有多少人在使用益生菌嗎? 答案是二分之一,也就是說每兩個人都有...

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2025年吃的膠原蛋白無法吸收?膠原蛋白推薦這樣吃才有效!營養師揭密膠原蛋白功效的真相

目錄 膠原蛋白到底有沒有效? 膠原蛋白是什麼? 膠原蛋白食物有那些? 膠原蛋白功效有哪些?我需...

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