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酵素怎麼吃?營養師告訴你消化酵素推薦吃法與功效介紹

酵素種類有哪些? 一般常見的酵素可分為三大類,1.食物中的酵素 2.消化酵素 3.代謝酵素 1.食物中...

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即將被禁用的腸球菌,你吃的益生菌有加嗎?

為什麼益生菌裡不該有腸球菌、糞腸球菌和屎腸球菌? 我是營養師,有著研製營養品十年的經驗,...

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【2024年營養師推薦】最懂你的Formosa膠原蛋白!足量膠原蛋白+維生素C+賽洛美

自從研製膠原蛋白產品之後呢、我們的LINE好友都滿開心的 有人說終於盼到了你的膠原蛋白出來了...

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魚油怎麼吃?原來可以從烹調上攝取這麼多魚油!

哈囉,我是阿江營養師,現在天氣越來越冷了,尤其到了晚上就特別明顯,像我本身就比較怕冷,...

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乳酸菌就是益生菌嗎?3分鐘教你乳酸菌、益生菌和酵素的差別!

走一趟藥局,你會發現關於調整消化道機能的保健食品有好多種,其中最常見的非酵素和益生菌莫...

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【2024年最新】營養師告訴你:酵素是什麼?原來酵素功效是這個!

目錄 酵素是什麼 酵素功效有哪些 酵母菌是什麼 酵母菌功效是什麼 酵素和酵母菌的差異是什麼 酵...

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無咖啡因和低咖啡因咖啡的差異?星巴克與和7-11低咖啡因含量多少?一天咖啡因攝取量多少?

目錄 無咖啡因咖啡與低咖啡因咖啡是什麼 成人、孕婦、哺乳咖啡攝取量一天能喝多少 咖啡因代謝...

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2024年磷蝦油的功效、好處與副作用有那些?與魚油比哪個好?磷蝦油推薦

 目錄 磷蝦油是什麼? 磷蝦油成份 磷蝦油功效 磷蝦油 vs.魚油 磷蝦油真的比較好?  磷蝦油比...

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211餐盤的菜單與食譜?211餐盤吃的順序?211餐盤缺點與優點

「 211餐盤」是什麼? 「 211餐盤」是參考「哈佛健康餐盤」後改良的飲食餐盤,專門為想要控制飲...

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亞麻仁(籽)油是什麼?亞麻油酸食用方式、怎麼吃與好處?亞麻仁油什麼人不能吃?

亞麻仁油在近 10 年廣受生機飲食、熱愛健康保養的族群喜愛與討論,又被稱為「素食者的魚油」...

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