江欣樺 營養師

哪些食物含葉黃素最高?為什麼要吃葉黃素?一天要攝取多少葉黃素?

你,也被綁架了嗎?電腦、iPad、手遊,這些東西你是不是都有呢? 你每天用電腦的時間有多久呢...

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買菜怕農藥?農五代教你如何挑選蔬果!

現在很多鄉下長大的小孩都在城市中討生活,像我就是,我出生在嘉義縣番路鄉番路村,沒聽過吧...

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益生菌是如何練成的?江欣樺營養師抽絲剝繭告訴你!

Hello~我是阿江, 你知道,現在有多少人在使用益生菌嗎? 答案是二分之一,也就是說每兩個人都有...

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2025年吃的膠原蛋白無法吸收?膠原蛋白推薦這樣吃才有效!營養師揭密膠原蛋白功效的真相

目錄 膠原蛋白到底有沒有效? 膠原蛋白是什麼? 膠原蛋白食物有那些? 膠原蛋白功效有哪些?我需...

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2025年酵素怎麼吃?營養師告訴你消化酵素推薦吃法與功效介紹

酵素種類有哪些? 一般常見的酵素可分為三大類,1.食物中的酵素 2.消化酵素 3.代謝酵素 1.食物中...

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即將被禁用的腸球菌,你吃的益生菌有加嗎?

為什麼益生菌裡不該有腸球菌、糞腸球菌和屎腸球菌? 我是營養師,有著研製營養品十年的經驗,...

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【2025年營養師推薦】最懂你的Formosa膠原蛋白!足量膠原蛋白+維生素C+賽洛美

自從研製膠原蛋白產品之後呢、我們的LINE好友都滿開心的 有人說終於盼到了你的膠原蛋白出來了...

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魚油怎麼吃?原來可以從烹調上攝取這麼多魚油!

哈囉,我是阿江營養師,現在天氣越來越冷了,尤其到了晚上就特別明顯,像我本身就比較怕冷,...

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乳酸菌就是益生菌嗎?3分鐘教你乳酸菌、益生菌和酵素的差別!

走一趟藥局,你會發現關於調整消化道機能的保健食品有好多種,其中最常見的非酵素和益生菌莫...

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【2025年最新】營養師告訴你:酵素是什麼?原來酵素功效是這個!

目錄 酵素是什麼 酵素功效有哪些 酵母菌是什麼 酵母菌功效是什麼 酵素和酵母菌的差異是什麼 酵...

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