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作者：江欣樺營養師

【2026年最新】UC2/UC-II功效有哪些？UC2是什麼？阿江營養師的UC2推薦指南

目錄 UC2/UC-II是什麼 UC2什麼時候吃 UC2/UC-II的攝取劑量是多少吃UC2/UC-II會產生副作用嗎 UC2推薦法則...

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作者：江欣樺營養師

維他命B群功效與好處(B1、B2、B6、B12)，天然B群食物清單

目錄吃B群的好處與功效精神旺盛幫助入睡維持好氣色幫助應酬的上班族，促進代謝幫助循環...

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作者：江欣樺營養師

B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

目錄　B群是什麼？　B群 4 大功效　B群什麼時候吃? 可以空腹吃嗎? 飯後吃白天吃晚上飯後吃...

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作者：江欣樺營養師

兒童需要補充魚油嗎？小孩魚油 (EPA:DHA) 食用劑量與禁忌，兒童魚油推薦

從上個世紀開始，魚油就一直作為保健食品，不論男女老少或是懷孕哺乳皆適合吃魚油，幫助循環...

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作者：江欣樺營養師

B群怎麼挑？營養師4大B群推薦指南！2分鐘教你正確吃B群

目錄 B群是什麼? 我需要吃B群嗎? 營養師的B群推薦法則? 推薦綜合B群推薦天然B群 B群膠囊比B群錠...

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作者：郭家恩營養師

什麼是鳳梨酵素？鳳梨酵素有什麼用？營養師來告訴你

大家知道吃酵素真正的作用嗎？還是聽隔壁阿姨說補充酵素對我們好，就到網購平台買了？市售酵...

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作者：江欣樺營養師

B群綜合維他命推薦怎麼選？讓專業營養師告訴你！

目錄我需要補充綜合維他命或B群嗎? B群是什麼?B群有什麼好處? 綜合維他命是什麼? 綜合維他命功...

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作者：郭家恩營養師

蔓越莓功效全解析：蔓越莓錠吃法建議、禁忌搭配一次看懂

蔓越莓常被稱為女性保養的好幫手，不論是私密養護、日常調理，都是許多人補充的首選。但市面...

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作者：郭家恩營養師

玻尿酸是什麼？玻尿酸功效有那些？營養師3分鐘解析吃的玻尿酸

玻尿酸又叫透明質酸鈉（Hyaluronic acid），是一種是由雙糖（D-葡萄糖醛酸及 N-乙醯葡萄糖胺）基本...

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作者：江欣樺營養師

德國KD Pharma魚油與西班牙Solutex魚油比較，從魚油專利、檢測來分析

全世界最好的魚油來莫過於「西班牙Solutex 魚油」與「德國KD魚油」，有在鑽研魚油製程的學者，...

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