江欣樺 營養師

即將被禁用的腸球菌,你吃的益生菌有加嗎?

為什麼益生菌裡不該有腸球菌、糞腸球菌和屎腸球菌? 我是營養師,有著研製營養品十年的經驗,...

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【2025年營養師推薦】最懂你的Formosa膠原蛋白!足量膠原蛋白+維生素C+賽洛美

自從研製膠原蛋白產品之後呢、我們的LINE好友都滿開心的 有人說終於盼到了你的膠原蛋白出來了...

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魚油怎麼吃?原來可以從烹調上攝取這麼多魚油!

哈囉,我是阿江營養師,現在天氣越來越冷了,尤其到了晚上就特別明顯,像我本身就比較怕冷,...

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乳酸菌就是益生菌嗎?3分鐘教你乳酸菌、益生菌和酵素的差別!

走一趟藥局,你會發現關於調整消化道機能的保健食品有好多種,其中最常見的非酵素和益生菌莫...

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【2025年最新】營養師告訴你:酵素是什麼?原來酵素功效是這個!

目錄 酵素是什麼 酵素功效有哪些 酵母菌是什麼 酵母菌功效是什麼 酵素和酵母菌的差異是什麼 酵...

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山桑子是什麼?功效、副作用與禁忌,山桑子與葉黃素有什麼差異?

爆!保健食品原料「山桑子萃取物」竟驗出輻射!? 其實,我看到新聞滿生氣的,為什麼總有人...

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【營養師揭密】葉黃素什麼時候吃?功效有哪些?葉黃素推薦要有「這成分」!

目錄 葉黃素是什麼? 葉黃素功效&建議攝取量? 補充葉黃素4大食物推薦 葉黃素推薦補充4族群 小...

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膠原蛋白真的有用嗎?擦的膠原蛋白有用?吃膠質(木耳、秋葵)補充膠原蛋白?

原蛋白到底有沒有用? 今天要來講一個很刺激的話題啊,膠原蛋白到底有沒有用? 答案是不一定,...

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【2025海藻鈣推薦】什麼是海藻鈣?功效?鈣片什麼時候吃?營養師:這樣吃有效補鈣!

目錄 海藻鈣是什麼? 海藻鈣與碳酸鈣、檸檬酸鈣的比較 為什麼會缺鈣?原來有這4大缺鈣原因 食用...

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吃魚油吃進塑化劑?IFOS魚油認證是什麼?魚油怎麼選與副作用?

什麼是IFOS魚油認證? IFOS (全名: International Fish Oil Standards )是目前世界最權威的第三方魚油檢...

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