江欣樺 營養師

益生菌是如何練成的?江欣樺營養師抽絲剝繭告訴你!

Hello~我是阿江, 你知道,現在有多少人在使用益生菌嗎? 答案是二分之一,也就是說每兩個人都有...

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2025年吃的膠原蛋白無法吸收?膠原蛋白推薦這樣吃才有效!營養師揭密膠原蛋白功效的真相

目錄 膠原蛋白到底有沒有效? 膠原蛋白是什麼? 膠原蛋白食物有那些? 膠原蛋白功效有哪些?我需...

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2025年酵素怎麼吃?營養師告訴你消化酵素推薦吃法與功效介紹

酵素種類有哪些? 一般常見的酵素可分為三大類,1.食物中的酵素 2.消化酵素 3.代謝酵素 1.食物中...

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即將被禁用的腸球菌,你吃的益生菌有加嗎?

為什麼益生菌裡不該有腸球菌、糞腸球菌和屎腸球菌? 我是營養師,有著研製營養品十年的經驗,...

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【2025年營養師推薦】最懂你的Formosa膠原蛋白!足量膠原蛋白+維生素C+賽洛美

自從研製膠原蛋白產品之後呢、我們的LINE好友都滿開心的 有人說終於盼到了你的膠原蛋白出來了...

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魚油怎麼吃?原來可以從烹調上攝取這麼多魚油!

哈囉,我是阿江營養師,現在天氣越來越冷了,尤其到了晚上就特別明顯,像我本身就比較怕冷,...

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乳酸菌就是益生菌嗎?3分鐘教你乳酸菌、益生菌和酵素的差別!

走一趟藥局,你會發現關於調整消化道機能的保健食品有好多種,其中最常見的非酵素和益生菌莫...

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【2025年最新】營養師告訴你:酵素是什麼?原來酵素功效是這個!

目錄 酵素是什麼 酵素功效有哪些 酵母菌是什麼 酵母菌功效是什麼 酵素和酵母菌的差異是什麼 酵...

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魚油怎麼吃?魚油一天吃幾顆?看看美國、台灣、WHO怎麼說!

魚油什麼時候吃? 魚油主要是補充 EPA 及 DHA (ω-3多元不飽和脂肪酸),因為食物會幫助魚油的吸收、...

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山桑子是什麼?功效、副作用與禁忌,山桑子與葉黃素有什麼差異?

爆!保健食品原料「山桑子萃取物」竟驗出輻射!? 其實,我看到新聞滿生氣的,為什麼總有人...

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